2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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763 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 53.97g.
朝食: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Healthtime Whey Protein , Kim Pão Nobre Integral , Sadia Filé Mignon Suíno. 昼食: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Catupiry Requeijão Cremoso Light, LAR Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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