2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
3863 kcal
|
脂質: 148.47g | たんぱく質: 412.09g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Ei. 軽食/その他: Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|