2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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1987 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 119.40g.
朝食: Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken. 昼食: Iglo Goldschatz Spinat, Gekochter Sellerie. 夕食: Wiesbauer Bergsteiger, Rührei, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Cognac, Mandeln, Ouzo, Kaffee mit Milch, Waldquelle Waldbeeren. もっと...
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2774 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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