2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1682 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Milch 1,5%, Nektarinen, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Tomaten, OceanSea Nordsee Krabben, Lachs, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Sun Lolly Wassereis. 夕食: Schafskäse, Zucchini, Rote Paprika, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks, Käsekrainer, Aldi Sandwichtoast Weizen. 軽食/その他: McEnnedy Marshmallows. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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