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kei Gramm weniger😎
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1224 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Coolback Bauern Brötchen Rustikal, Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Vollkornbrötchen. 昼食: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Johannisbeeren. 夕食: Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spiegelei. 軽食/その他: Johannisbeeren, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. もっと...
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体重に変化ありません
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