2023年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1448 kcal
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脂質: 82.75g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 85.35g.
朝食: Pflaumen, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 昼食: REWE American Dressing, Thunfischsalat mit Ei. 軽食/その他: Langnese Capri, Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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