|
Вес уходит по 200 -300 гр. Лучше так чем резко потому как резко начинаю плохо себя чувствовать. Голова кружится,тошнит. Короче медленно иду к своей цели. Неужели я смогу дробиться☺️
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1763 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Татищев Тыква Запечённая , Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофе с Молоком, Активиа Черника и 5 Злаков. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|