2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1479 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: ВкусВилл Песочное Кольцо, Бутерброд, Конфета. 昼食: Азбука Вкуса Коржик Миндальный, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Голубика, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Хлебная Мельница Слойка с Яблоком, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной", Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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