2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
3145 kcal
|
脂質: 164.69g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 235.27g.
朝食: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. 昼食: WKUP Энергетик, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. 夕食: Dolce Vita Плодовый Алкогольный Напиток Газированный Сладкий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, SPAR Хлеб Сергеевский, Малина. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|