2023年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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2309 kcal
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脂質: 98.42g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 233.22g.
朝食: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. 昼食: Гроспирон Пломбир. 夕食: Арбуз, Яйцо Куриное, Epica Йогурт Ананас. 軽食/その他: Арбуз, Шашлык Куриный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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