2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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2897 kcal
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脂質: 131.84g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 332.87g.
朝食: Kıymalı Pide. 夕食: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Çiğ Köfte, Patates Kızartması, Et Döner. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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