2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
3696 kcal
|
脂質: 145.27g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 434.19g.
朝食: 경남제약 레모나 젤리, 롯데리아 데리버거, 빙그레 쿠앤크 카라멜, 빙그레 메로나 (75ml), 밀키요 커스타드 푸딩, 삼립 돌아온 이슬의 초코파운드. 昼食: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|