身心皆要美麗の日記, 2023年 07月 23日

28.2

57.2 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:

1791 kcal

脂質: 78.60g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 200.28g. 朝食: 全聯香蕉, 統一無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. 昼食: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵. 軽食/その他: 義美原味蛋捲 (30g), 50嵐紅茶拿鐵. もっと...

週に0.7 kg減量中

身心皆要美麗の体重の記録