2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1654 kcal
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脂質: 114.20g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 94.01g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Добрая Кормилица Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Купаты, Картошка Вареная. 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Купаты. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Персик. もっと...
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体重に変化ありません
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