2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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3054 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 264.05g.
朝食: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coffee with Milk, Double Cream, Jam (All Flavors), Scone with Fruit, Goats Cheese & Grilled Red Pepper Pannini. 夕食: Fried Egg, Chips, Gammon. 軽食/その他: Chunky (48g), Lager (Pint). もっと...
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2494 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 座る - 7 時間 45 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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