2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1096 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 58.88g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Faixa Azul Queijo Parmesao, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete. 夕食: Bauru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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