2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1688 kcal
|
脂質: 63.54g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Abóbora Cabotia, Miolo de Paleta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Antarctica Guaraná Caçulinha, Miolo de Paleta, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Knorr Sopão com + Macarrão , Nestlé Classic Ao Leite, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia, Miolo de Paleta, Doce de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão-de-Ló, Panco Bisnaguinha, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Marba Mortadela Tradicional. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|