2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2054 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Ovo, Canela, Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Okoshi Canjica de Milho, Sadia Mini Pizza Mussarela, Castanhas de Caju, Bisteca de Porco Grelhada, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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