2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2035 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 147.79g | 炭水化物: 298.84g.
朝食: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Tapioca. 昼食: Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Fava. 夕食: Peito de Frango, Fava, Germina Extrato de Soja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Germina Extrato de Soja, Darkness Carnibol Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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