2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1505 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 113.94g.
朝食: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ветчина Индейки, Колос Хлеб «Семянной», Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Schweppes Индиан Тоник. 軽食/その他: Персики, Optimeal Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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