2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1036 kcal
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脂質: 5.37g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 189.84g.
朝食: Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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