2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2567 kcal
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脂質: 99.67g | たんぱく質: 213.67g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Danone Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein. 昼食: İslim Kebabı, Pirinç Pilavı. 夕食: Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı) , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Beşler Kasap Dana Sucuk, Pernigotti Hindistan Cevizli Bar Dondurma . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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