2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1808 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Рисовый блин, Русское Море Селедочка по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Сыр Маасдам, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлеб Пшеничный Юла, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Перлотто, Помидоры. 夕食: Хачапурь. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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