2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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874 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: Колбаса Докторская, Майонез, Ашан Хлеб Столичный Круглый. 昼食: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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