2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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766 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 59.04g.
昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Pão Francês, Heinz Mostarda Amarela , Swift Salsicha Hot Dog , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Heinz Maionese. 夕食: Swift Iscas de Frango. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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