2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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1838 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Избенка Творог 5%, Krosby Шоколадные Медвежата, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 昼食: Коричневый Рис, Скит Майонез, Морковь, Жареное Яйцо, Valio Сливочное Масло. 夕食: Русское Море Форель Слабосоленая, Vитамин Итальянская Смесь, Спагетти. 軽食/その他: Грейпфрут, Чернослив, Weider Gold Whey, Орешки со Сгущенкой. もっと...
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1891 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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