2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1637 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 133.18g | 炭水化物: 89.13g.
朝食: Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bulk Powders Collagen Coffee. 昼食: Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Concombre (avec Peau), Jambon de Dinde, Roquette (Rocket), Monoprix Mâche, Fromage Feta. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Carrefour Fromage Blanc 3%, Maïs, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Fromage Feta, Monoprix Mâche, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre. 軽食/その他: Trek Protein Nut Bar Dark Chocolate And Sea Salt. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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