2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1068 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Güldenhof Putenbrustfilet Gepökelt & Gebraten, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 夕食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Purland Frische Hähnchenunterschenkel. 軽食/その他: Heidelbeeren. もっと...
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2449 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 立つ - 5 時間, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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