2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1101 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 89.38g.
朝食: Kaufland Hähnchenbrust, Cremisee Körniger Frischkäse Light, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Norma Dinkelbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Lachsfilet. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Green Grocer's Exotische Früchte, Nektarinen, Banane, Müller Kalinka Kefir. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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