2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 141.61g.
朝食: Trader Joe's Ground Pork 80/20. 昼食: Gin and Tonic, 1% Fat Milk, Raisin Bran. 夕食: Stater Bros. Corn on The Cob, Land O'Lakes Salted Butter, Baker Brand String Cheese, Peanut Butter, Village Hearth Cottage Bread. 軽食/その他: Winchell's Old Fashioned Donut - Plain. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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