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13-й день английской диеты / разгрузочный
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1226 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 89.79g.
朝食: Кофе, Правильный Выбор Сливочный Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 昼食: Магнит Слива, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Bruni Вино Красное Полусухое, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Подчеревок, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливы. 軽食/その他: Сливы. もっと...
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2665 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 18 分, 休憩 - 12 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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