2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Pilos Ser Gouda, Jajko, Awokado, Putka Chleb Probody, Pomidory, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka. 昼食: Mlekovita Mleko 3,2%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nutella Nutella, Maliny, Śmietana Kremowa, Kremówka, Zwykły Gofr. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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