2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2891 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 157.94g | 炭水化物: 412.16g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Colussi Il Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Mondella Riso Superfino Roma. 軽食/その他: Galbanino Galbanino , Pane Bianco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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