2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1181 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Тилапия, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Тилапия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
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体重に変化ありません
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