2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1610 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 147.80g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Castelli Сыр Grana Padano, Wasa Хлебцы Delikatess. 昼食: Желтохвост, Лосось, Wasa Хлебцы Delikatess. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки, Тунец. 軽食/その他: Лангустины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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