2015年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 6日:
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1408 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Uno Kepekli Ekmek, Pişmiş Yeşil Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Sakıpağa Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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