2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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956 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 82.17g.
朝食: Каравай Сухари с Изюмом, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. 昼食: Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. 夕食: Starberry Смузи Киви Тропик, Kozel Пиво Светлое . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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