2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1564 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 115.51g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Нектарин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Булгур (Вареный). 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Приправыч Базилик Сушёный, Омлет с Молоком. 夕食: Чай, Чай, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Легенда Творог 9%. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|