2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2120 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 169.52g | 炭水化物: 237.78g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine (40g), Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Mr Freeze Glace à l'eau, Mr Freeze Glace à l'eau, Raisins, Filet de Poulet, Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati (Cuit). 夕食: Barilla Tagliatelle, Filet de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Amandes , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Câlin Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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