2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1476 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Real Сырники Классические. 昼食: Ярхлеб Батон Отрубной, Шампиньоны в Сметане, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 夕食: Славица Пломбир Советский Шоколадный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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