2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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393 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 11.87g | 炭水化物: 38.27g.
朝食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главсуп Солянка по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Салями Венская, Сыр Российский. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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