2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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517 kcal
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脂質: 15.92g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Инжир, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Банановое Молоко, Ясно Солнышко Овсянка №2. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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