2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 180.01g.
朝食: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Tang Suco de Uva, Hortifruti Mexerica. 昼食: Salada de Repolho, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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