2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1299 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Marie Blachère Baguette, Nutella Nutella, Nestlé Ricoré Bonjour. 昼食: Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Monique Ranou Jambon Supérieur avec Couenne, Aubergines au four, Heinz Coulis de Tomate, Lentilles Cuites. 夕食: Marie Blachère Pain aux Noix, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Sucre Brun, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Saint Eloi Semoule Cuite. 軽食/その他: Sirop, Biscuits vanille. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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