2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1638 kcal
|
脂質: 85.79g | たんぱく質: 115.98g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Овощное Рагу. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|