2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Черная Смородина, Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Татищев Тыква Запечённая , Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. 夕食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Черешня. 軽食/その他: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|