2023年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
542 kcal
|
脂質: 19.65g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 62.39g.
昼食: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Хлебогор Хлеб Столовый Новый, Щи с Мясом. 夕食: Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|