2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1867 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 148.68g | 炭水化物: 181.19g.
朝食: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Pasteroni Макароны. 夕食: Тилапия, Махеевъ Джем Клубничный, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Яйцо, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пиканта Лечо, Помидоры, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Авокадо Авокадо Хасс. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|