2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1288 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Помидоры, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Pilos Сыр Гауда, Milbona Cream Cheese Classic, Сахар, Белый Хлеб, Кофе. 昼食: Абрикос, АТБ Лохина, Простоквашино Сметана 20%, Перець фарширований. 夕食: АТБ Лохина, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Кукуруза Вареная, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Kinder Surprise, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|