2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1368 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Зеленый Чай, Блины на Молоке, Гост Сгущёнка с Сахаром. 昼食: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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